Sve je moguće uz pomoć hoku tačke. Hoku tačka je mjesto na šaci između kosti kažiprsta i palca. Riječ je o akupresurnom mjestu povezanom s relaksacijom gornjeg dijela tijela, a pritiskom na spomenuto mjesto stimulišete rad sopstvenih živaca.
Postupak akupresure:
1. Kažiprstom i palcem na drugoj ruci pritisnite hoku tačku.
2. Zadržite pritisak oko 30 sekundi ili dok ne osjetite opuštanje mišića, pa pustite.
Postupak ponovite kad god osjetite napetost ili glavobolju izazvanu stresom i umorom.
Izvor: dnevno
Nema komentara:
Objavi komentar